Provas serão aplicadas nos dias 8 e 15 de novembro
Larissa Martins
Faltando um mês para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2026, estudantes de Petrópolis entram em contagem regressiva e devem ficar atentos aos prazos, documentos e dicas para se saírem bem.
O número de inscritos no município neste ano ainda não foi divulgado pelo Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (INEP). No ano passado, 5.145 candidatos se inscreveram, um aumento de 14% em relação a 2024, que teve 4.498 inscritos.
As provas serão aplicadas nos dias 8 e 15 de novembro, e o exame é uma das principais portas de entrada para a educação superior no Brasil. Os participantes devem ficar atentos aos horários, que seguem a hora oficial de Brasília. Os portões serão abertos às 12h e fechados às 13h, com início das provas às 13h30. No primeiro domingo, o exame terminará às 19h. Já no segundo, o encerramento será às 18h30.
Cartão de confirmação
O Cartão de Confirmação de Inscrição do Enem 2026 será divulgado este mês, na Página do Participante ( https://enem.inep.gov.br/participante/ ). O documento informa o local de prova, o número de inscrição, a indicação de atendimento especializado e/ou tratamento pelo nome social, a opção de língua estrangeira e as orientações sobre o exame. É recomendado que o participante leve o cartão impresso nos dias de aplicação.
Confirmação de idioma
Participantes que foram inscritos automaticamente no Enem 2026 têm até 18 de outubro para selecionar o idioma da prova de língua estrangeira: inglês ou espanhol. O participante que não fizer a escolha no portal até o prazo estabelecido terá o inglês atribuído como idioma, não sendo permitida a alteração. A confirmação deve ser feita pela Página do Participante.
Provas
No primeiro domingo (8), os participantes farão as provas de Linguagens, Códigos e suas Tecnologias; Ciências Humanas e suas Tecnologias; e Redação, com duração de 5 horas e 30 minutos. Já no segundo domingo (15), serão aplicadas as provas de Ciências da Natureza e suas Tecnologias e Matemática e suas Tecnologias, com duração de 5 horas.
Documentação
Os participantes devem levar no dia da prova o documento de identificação. Carteira de Identidade Nacional (CIN) e demais documentos digitais (e-Título, CNH ou RG) podem ser apresentados por meio do aplicativo Gov.br . Também são considerados documentos válidos para identificação do participante:
Cédulas de Identidade expedidas por Secretarias de Segurança Pública, Forças Armadas, Polícia Militar e Polícia Federal;
Identificação fornecida por ordens ou conselhos de classes que, por lei, tenha validade como documento de identidade;
Passaporte;
Carteira Nacional de Habilitação, na forma da Lei n.º 9.503, de 23 de setembro de 1997;
Carteira de Trabalho e Previdência Social impressa e expedida após 27 de janeiro de 1997.
Já para o participante estrangeiro, é obrigatória a apresentação de um dos documentos de identificação oficial e original com foto descritos a seguir:
Passaporte;
Identidade expedida pelo Ministério da Justiça para estrangeiros, inclusive aqueles reconhecidos como refugiados, em consonância com a Lei n.º 9.474, de 22 de julho de 1997;
Carteira de Registro Nacional Migratório, de que trata a Portaria n.º 11.264, de 24 de janeiro de 2020;
Documento Provisório de Registro Nacional Migratório, de que trata a Portaria n.º 11.264, de 24 de janeiro de 2020;
Cédula de identidade civil ou documento estrangeiro equivalente, emitido por Estado Parte ou Associado ao Mercosul, nos termos do Acordo sobre Documentos de Viagem dos Estados Partes do Mercosul e Estados Associados.
Cinco dicas para evitar estresse
Enquanto o dia não chega, é normal que a ansiedade e o estresse aumentem entre os estudantes. No entanto, é essencial manter a calma e evitar desequilíbrio emocional na reta final dos estudos.
De acordo com a Coordenadora do Curso de Psicologia do Centro Universitário Anhanguera, Ana Cristina Rodrigues De Vasconcellos, o estresse crônico pode prejudicar a função cognitiva, afetando a capacidade de concentração, memória e tomada de decisões.
“Estudantes sob elevado estresse tendem a cometer mais erros simples e a esquecer informações importantes. Ao gerenciar esse estresse, você pode melhorar seu desempenho cognitivo, essencial para o sucesso no ENEM”, explica.
Para auxiliar os estudantes a lidar melhor com as emoções próximo à prova e priorizar a saúde mental e o bem-estar a fim de conquistarem um melhor desempenho nas provas, a professora Ana Cristina, elencou cinco dicas para esse momento, assim como técnicas para lidar melhor com o estresse. Confira:
Elabore um cronograma viável. Crie um plano de estudos que considere o tempo restante até o exame. Evite sobrecarregar-se e distribua as sessões de estudo de forma equilibrada. Defina metas diárias ou semanais realistas e reserve tempo para revisões. Um planejamento bem estruturado pode diminuir a sensação de urgência e a ansiedade;
Estabeleça uma rotina de autocuidado. Inclua boas noites de sono, exercícios físicos, alimentação saudável e momentos de lazer em sua rotina. O sono é crucial para a consolidação da memória e para o desempenho mental. Manter o corpo e a mente em equilíbrio é essencial para evitar o estresse;
Adote técnicas eficazes de gerenciamento do tempo.Aprenda a administrar seu tempo de estudo de forma produtiva. A técnica Pomodoro, que consiste em períodos de estudo intenso intercalados com breves pausas, pode ajudar a manter o foco e prevenir a exaustão. Além disso, priorize os tópicos mais relevantes;
Evite comparações desnecessárias. Não se compare constantemente com outros alunos. Cada um tem seu próprio ritmo de aprendizado e métodos de estudo. A comparação pode gerar ansiedade. Foque em seus objetivos pessoais e no progresso que você está alcançando;
Pratique respiração profunda e meditação. Essas técnicas são eficazes para reduzir estresse e ansiedade. Reserve alguns minutos diários para exercícios de respiração e atenção plena, especialmente nos dias das provas. Isso ajuda a acalmar a mente e a manter o estresse sob controle.
*Com informações do INEP.
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