COLUNISTA
ANIVERSARIANTES AMIRP Janeiro: dia 30 - Suely Maria de França Schwarc, Vilma Grion de Miranda; dia 31 - Victor L. Nunes da Silva. Fevereiro: dia 2 - José Antonio Simões Bordeira, Vandréia Lucia Machado; dia 3 - Eneida Ventura Notaroberto, Vera Maria Muller Taulois; dia 4 - Sader Moyses Rezende; dia 5 - Mercedes Barcellos Cunha, Neuza M. Cruz da Mota Mendes. A Coluna Vida Militar e a AMIRP parabenizam a todos desejando saúde e felicidades.
TERRAS RARAS NO BRASIL E A IMPORTÂNCIA PARA INDÚSTRIA DE DEFESA (Jorge da Rocha Santos; fontes: https://revistaminerios.com.br ; https://aviation.stackexchange.com ; https://www.xataka.com.br ; wikipedia) - O Brasil possui a segunda maior reserva de terras raras do mundo, atrás apenas da China, com depósitos significativos em: 1) Minas Gerais: a) Araxá, o "berço" das terras raras brasileiras, com uma das maiores jazidas de nióbio e terras raras do planeta; b) Poços de Caldas - projetos focados na extração sustentável de terras raras de depósitos de argila iônica. 2) Goiás: Catalão - Jazidas de carbonatitos com nióbio, fosfato e terras raras. 3) Bahia: Jequié - Depósitos de alto teor de terras raras, associados a bauxita e outros minerais. 4) Amazonas: Pitinga- Depósitos de cassiterita e columbita com presença de terras raras. Esses minerais são cruciais para a transição energética e tecnologia avançada, e o país tem grande potencial para se tornar um “player” global, apesar dos desafios de processamento, com investimentos e pesquisas em desenvolvimento, inclusive para exploração mais sustentável. O Brasil detém 23% das reservas globais, sendo vital para a segurança mineral de países ocidentais. Os materiais de defesa utilizam as terras raras principalmente na fabricação de ímãs superpotentes, componentes eletrônicos e ópticos avançados, essenciais para a tecnologia militar moderna. Entre os mais utilizados pela indústria estão: Neodímio (Nd), Praseodímio (Pr), Disprósio (Dy), Térbio (Tb), Lantânio (La), Cério (Ce). Esses elementos se destacam por propriedades magnéticas, ópticas, catalíticas e elétricas únicas, que não são facilmente replicadas por outros materiais. Os sistemas de orientação e radares empregam elementos como o neodímio, samário e ítrio em orientação de mísseis e em radares de aeronaves e navios. Cada caça F-35 Lightning II contém cerca de 400 kg de materiais que contêm elementos de terras raras, enquanto alguns submarinos ultrapassam os 4.00kg, fundamentais para seus sistemas eletrônicos, ímãs de motores e componentes de direção. Essa dependência destaca a alta intensidade tecnológica do componente e a vulnerabilidade da cadeia de suprimentos dos Estados Unidos, que dependem significativamente de importações. Em motores de alta performance os ímãs de terras raras são cruciais para os motores elétricos de alta eficiência encontrados em drones, submarinos e outros veículos militares. Em lasers e sistemas de comunicação os cristais geradores de raios laser e as fibras ópticas dopadas com terras raras são vitais para as tecnologias de comunicação e mira militar. Em equipamentos de visão noturna e “displays”, elementos como o európio e o térbio são usados em tecnologias de fósforo para telas e dispositivos de visualização de alta resolução. Nas aplicações furtivas ("stealth") as ligas metálicas e materiais supercondutores contendo terras raras são empregados em tecnologias que tornam aeronaves e navios menos detectáveis por radar. Devido a essas aplicações críticas, as terras raras são consideradas minerais estratégicos, e o seu fornecimento é uma questão de segurança nacional e geopolítica para muitos países. Por trás de cada radar, míssil ou sistema de propulsão avançado existe um segredo metálico que poucos conhecem, mas que define o equilíbrio do poder global: os materiais de terras raras. Esses elementos discretos sustentam as tecnologias de defesa mais sofisticadas do planeta.
OS SURPREENDENTES BENEFÍCIOS DA FIBRA ALIMENTAR (fonte: www.bbc.com , Ruth Clegg e Grace Dean, 24 de janeiro de 2026) - O que é a fibra e qual a sua importância na alimentação? A fibra alimentar é uma cadeia de moléculas de açúcar produzidas pelas plantas, que não pode ser digerida por seres humanos. Ela é encontrada em frutas, verduras, legumes, cereais, feijões e nozes. Os efeitos da fibra foram descobertos nos anos 1970. Acreditava-se que a fibra fosse apenas um "material grosseiro e duro", que ajudava nossos corpos a se livrar dos resíduos. Agora, sabemos que ela é muito mais do que isso. Ela traz outros benefícios à saúde além do intestino. As fibras fermentáveis, encontradas em alimentos como aveia e legumes, ajudam as bactérias boas do intestino delgado a crescer, enriquecendo nosso microbioma intestinal. Já as fibras insolúveis, encontradas no pão integral, farelo e nas cascas das frutas e legumes, ajudam as fezes a trafegar pelo intestino. Por fim, as fibras viscosas, encontradas na aveia, sementes e nas cascas de algumas frutas e legumes, reduzem a velocidade de absorção do açúcar e seus picos na corrente sanguínea. Todos esses tipos diferentes de fibras, entre outros, nos ajudam a manter a saúde. "As pessoas que ingerem mais fibras viverão por mais tempo, sofrerão menos doenças cardiovasculares, terão menos câncer e menos risco de condições como diabetes", segundo o professor de nutrição Kevin Whelan, do King's College de Londres. Para acrescentar mais fibra à sua alimentação faça pequenas alterações nas suas refeições. Aqui estão algumas ideias: Substitua o pão branco por pão integral com sementes. Substitua guloseimas como chocolates e batatas fritas por amêndoas, kiwi e pipoca. Acrescente sementes, nozes, frutas ou creme de amêndoas ao seu mingau ou iogurte. Troque o arroz branco por arroz integral, ou misture meio a meio. Acrescente abacate ou salada ao seu sanduíche. Se quiser começar seu dia com cereais, prefira biscoitos de trigo, flocos ou farelo de cereais. Mudar lentamente, passar a comer mais fibras é uma boa decisão para a maioria das pessoas. Mas, para os portadores de certas condições como doença de Crohn (doença inflamatória intestinal crônica que causa inflamação em qualquer parte do trato digestivo) e diverticulite, muitas vezes, esta medida não é recomendada. Nestes casos, é preciso procurar aconselhamento médico antes de qualquer mudança da alimentação. Aumente lentamente. Se fizermos subitamente uma mudança radical, o nosso intestino se surpreende e podemos acabar com inchaço e prisão de ventre. Beba bastante água. Acrescente um pouco de fibra à sua alimentação, lentamente, observe como você se sente e siga adiante."
“Toma conselhos com o vinho, mas toma decisões com a água.” (Benjamin Franklin)
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