Emanuelle Loli estagiária
O verão chegou junto com as férias escolares, e é nessa época do ano que vemos mais crianças aproveitando para brincar ao ar livre. Em um município como Petrópolis, que oferece diversas opções de programas em contato com a natureza, tornando esses momentos muito valiosos e especiais. No entanto, é essencial garantir que esse contato aconteça de forma segura, sempre considerando medidas de proteção para a saúde dos pequenos.
De acordo com a Prefeitura Municipal de Petrópolis, os casos de desidratação, por mais que não sejam frequentes, elas aumentam durante o verão, geralmente associados à falta de cuidados em ambientes como piscinas e rios.
Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), uma das formas de proteger as crianças é com o uso da fotoproteção, que são caracterizadas como medidas com o intuito de diminuir a exposição ao sol, prevenindo possíveis danos causados pelo sol, podendo ser medidas que envolvem desde tipos de roupas à filtros solares.
Vestuário
As roupas são um excelente método para a proteção do sol. De acordo com a SBP, roupas que tem a trama mais apertada, que ficam frouxas no corpo e que estão secas, tem maior proteção. Além disso, existem diversas roupas que foram desenvolvidas com tecidos com proteção UV. Essa proteção é denominada Fator de Proteção Ultravioleta (FPU), e quanto maior o FPU, maior a quantidade de bloqueio dos raios UVA e UVB.
Chapéus
A proteção dos chapéus depende do tecido utilizado, do formato e de seu tamanho. Assim como as roupas, os tecidos recomendados também são de trama mais apertada, com formato circular para cobrir o rosto e a nuca, com a aba de tamanho grande, oferecendo maior cobertura para a cabeça dos pequenos.
Óculos de sol
De acordo com a SBP, o olho humano é capaz de captar e transmitir a luz visível e a radiação ultravioleta (UV). No entanto, crianças tem uma maior sensibilidade à radiação UV comparado aos adultos, tornando-as mais vulneráveis aos efeitos negativos da radiação. O uso de óculos de sol é recomendado, desde que o mesmo tenha sido testado para avaliar a eficiência contra raios ultravioletas.
Filtro Solar
Protetores solares ou filtros solares são substâncias que são aplicadas na pele, podendo vir em diferentes formatos (como cremes, loções, géis, dentre outros). Na infância, o uso de protetores solares é ainda mais crucial, pois a pele infantil é mais vulnerável e comparação ao adulto. Para cada tipo de pele, a SBP sinaliza um formato de substancia próprio para o uso, para que o protetor solar apresente índices elevados na sua eficácia.
É recomendado fazer a aplicação do filtro solar cerca de 15 minutos antes da exposição e 30 minutos antes de mergulhos, e fazer a reaplicação do mesmo a ada duas horas, ou logo após longos períodos submersos na água
Outras recomendações
A Sociedade Brasileira de Pediatria explica que as recomendações mudam de acordo a faixa etária. Durante os primeiros 6 meses de vida, não é recomendado que os bebe recebam a luz de sol direta. A partir dessa idade até o primeiro ano de vida, a recomendação é que a exposição deve ser curta, antes das 10h da manhã, e após as 16h, com o uso do filtro solar a partir dos 30 FPS.
Além disso, a atenção quanto a hidratação dos pequenos é crucial, principalmente nesta época do ano em que a perda de água corporal é mais intensa. A oferta de água, água de coco, sucos naturais e frutas também é recomendado.
“Para evitar insolação e desidratação em crianças, é fundamental adotar medidas de proteção especialmente em dias quentes. Priorize a hidratação, oferecendo água regularmente, mesmo que a criança não peça. É importante evitar exposição ao sol entre 10h e 16h, período de maior intensidade solar, e optar por roupas leves, claras e arejadas. O uso de chapéus ou bonés e protetor solar com fator adequado à faixa etária também é essencial. Em passeios ao ar livre, procure locais com sombra e leve frutas ricas em água, como melancia, melão e laranja, para reforçar a hidratação. Fique atento a sinais como cansaço excessivo, irritabilidade, pele quente ou seca e ausência de suor, que podem indicar desidratação ou início de insolação, e procure atendimento médico imediatamente caso os sintomas persistam” - Cláudio Morgado pediatra e coordenador do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU)
*com informações da Sociedade Brasileira de Pediatria.
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