“O carnaval representa a explosão de alegria. É um marco cultural muito importante que traduz liberdade no nosso país”, diz a especialista em Felicidade, Chrystina Barros
Mariana Machado estagiária
O período da folia desperta, na maioria dos brasileiros, um ânimo durante os dias da festa, inclusive há quem diga que o ano só começa depois do carnaval. Com uma semana para festejar, muitos se apegam à excitação gerada pela data. A especialista em Gestão de Saúde e Ciência da Felicidade pela Universidade de Berkeley, Califórnia, Chrystina Barros, explica que a relação entre felicidade e carnaval é profunda e histórica.
Segundo a especialista, “O carnaval representa a explosão de alegria. É um marco cultural muito importante que traduz liberdade no nosso país. Ele tem raízes históricas, ligado inicialmente à tradição cristã, mas é uma festa que reflete a identidade nacional, que une música e dança. Ao mesmo tempo, você tem pessoas de todas as classes convivendo em blocos na rua. Então, quando a gente fala de felicidade, convivência, pertencimento, diversão, na liberdade de expressão, e principalmente hoje, a gente trazer as questões de diversidade, que são tão bem expressas em tantas cores, faz com que o carnaval seja uma época muito importante para a nossa cultura e para a felicidade também no nosso país”.
Para a estudante e publicitária, Anna Clara Joia, o carnaval é sinônimo de felicidade. “É sobre se divertir, pular, encontrar amigos, se fantasiar, e se permitir viver mais feliz, sem toda a cobrança que nos colocamos no resto do ano. Fora que carnaval e arte e história. Tenho várias lembranças afetivas dessa época, de reunir a família na casa da minha avo pra assistir aos desfiles, torcer e ter contato com esse meio desde muito cedo. E pra quem não gosta de nada disso, o que eu acho muito difícil, o carnaval também pode ser uma época de descanso, onde você aproveita da maneira que preferir. Eu particularmente só vejo felicidade”, disse.
Questionada por que a sensação de bem-estar se torna maior nesta época, a especialista ressalta que “Ele é um feriado importante, e traz movimentos para a economia. Isso tudo faz com que as pessoas acabem ocupando mais os espaços públicos. A gente tem também, para além do samba, que é um ritmo contagiante -que inclusive tem o seu estímulo em cima dos nossos neurônios, do nosso cérebro- temos cores vibrantes, a gente vive num país tropical, tem o sol, o verão. Então isso tudo ajuda, inclusive, para a liberação de neurotransmissores, como a serotonina, que são cientificamente associados ao prazer, ao humor positivo. Essas interações sociais e todo esse contexto de um país tropical com muito sol nos ajuda muito a relaxar e a trazer sensações de bem-estar”.
Mas será que toda essa excitação é saudável? Chrystina Barros diz que sim, mas que tudo na vida é equilíbrio. “A gente não tem que esperar apenas pelo carnaval pra ser feliz ou pra confraternizar, pra cantar, pra sambar, né? Então a gente precisa ter tudo com equilíbrio. Tem que ter muito cuidado, por exemplo, com a privação de sono. Mesmo que saia de um bloco pro outro, é importante que a gente durma para repousar. Tem que ter cuidado, por exemplo, com o abuso de álcool. Porque além do álcool ser uma droga, ele pode ter um efeito relaxante, mas pode acabar nos expondo a riscos. Se você estiver num grupo de pessoas que você não conheça, tome cuidado com o copo da sua bebida. E os abusos, as violências que tem, inclusive, decorrente de pessoas que quando têm muito álcool acabam se tornando agressivas ou abusam, por exemplo, na questão de violência com relação à mulher, a sexualidade, o beijo, o agarramento, que infelizmente precisam ser sempre proibidos. Nada justifica, então toda excitação pode ser boa, se com moderação, se a gente puder levar um pouquinho da alegria do carnaval para sempre, mas com muito cuidado e com muita atenção, para não exceder limites”.
Por fim, a especialista confirma que o carnaval faz bem para o corpo e para a alma daqueles que gostam de aproveitar a festa. “Beba bastante água, conecte-se com outras pessoas, expresse a sua alegria, prestigie a arte, a expressão cultural, respeite, ou se você não quiser curtir esse agito do carnaval, aproveite esse tempo também para estar com a sua família, para estar num lugar mais reservado, recolhido ou até sozinho que seja, e sempre cuidando da saúde mental, da saúde física, bebendo bastante líquido, dormindo, repousando, se alimentando bem. Essas são dicas muito importantes para que a gente aproveite o carnaval, para a nossa saúde física, mental, social, a expressão da nossa cultura, da arte, da alegria e felicidade em nosso país” ressalta.
“O carnaval e mais que uma festa. É uma manifestação da cultura livre e lazer gratuito, e sobre estar na rua unindo pessoas, gerações e corações que batem no ritmo da avenida. É muito importante que a festa continue acontecendo, para que todo esse sentimento, tradição e cultura siga sendo levado por muitos e muitos anos pelo Brasil afora”, conclui a estudante Anna Clara Joia.
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