Bruna Nazareth - especial para o Diário
O momento mais esperado pelas crianças e jovens está chegando: as férias do meio de ano. Embora sejam curtas, esse é um período importante para que os pequenos e adolescentes descansem, se divirtam, se aventurem em diversas atividades, viagem com a família e aproveitem ao máximo o tempo livre, sem os compromissos escolares.
Em alguns casos, os pais não conseguem proporcionar momentos de lazer para os seus filhos, o que pode ocorrer por diversos motivos, incluindo pressões para que a criança mantenha o foco nos estudos. Dentro desse contexto, Priscilla Manhães, psicóloga, psicopedagoga e coordenadora dos cursos de pedagogia e pós-graduação em psicopedagogia clínica e institucional da Estácio Petrópolis, destaca a importância do descanso e do tempo livre para o desenvolvimento saudável das crianças durante o recesso, ressaltando como esse período contribui para seu bem-estar emocional e mental.
Este momento é fundamental para que elas possam se restabelecer do estresse e da sobrecarga física e emocional das atividades escolares e extracurriculares. Momentos de descanso estimulam o bem-estar físico e mental, ajudando a melhorar o humor e o desempenho cognitivo, além de reduzir a irritabilidade e a ansiedade. Um descanso adequado permite que as crianças retornem às suas atividades diárias mais equilibradas e prontas para aprender e se desenvolver, afirma.
É comum que as crianças usem excessivamente os dispositivos eletrônicos durante as férias, o que pode ter diversos impactos negativos, prejudicando o sono, a interação social e promovendo o sedentarismo. Por isso, é fundamental que os responsáveis estejam atentos e incentivem tempo de qualidade, propondo atividades mais saudáveis e enriquecedoras.
Os dispositivos eletrônicos limitam as oportunidades de vivenciar experiências ao ar livre, em grupo e em família, prejudicando o desenvolvimento físico, cognitivo e emocional das crianças. Para equilibrar o uso de dispositivos eletrônicos com outras atividades, é importante que os pais promovam tempo de qualidade com os filhos, buscando atividades lúdicas, recreativas e criativas. Estabelecer limites claros para o tempo de tela e incentivar a participação em atividades diversificadas pode ajudar a criar um equilíbrio saudável, aconselha Manhães.
Planejar passeios em parques, piqueniques, jogos ao ar livre e caminhadas, que são excelentes maneiras de incentivar a atividade física e a exploração da natureza, são algumas das atividades que os pais podem estimular para seus filhos. Essas e outras formas de recreação durante as férias são essenciais, promovendo assim um ambiente onde o brincar é valorizado. Vale ressaltar que descansar e se divertir oferecem benefícios significativos para o desenvolvimento infantil.
Essas atividades oferecem inúmeros benefícios para o desenvolvimento infantil, como a criação de vínculos, memórias afetivas e a promoção da sensação de bem-estar. Atividades ao ar livre ajudam a melhorar a coordenação motora, a criatividade e a capacidade de resolver problemas, além de proporcionar um tempo valioso em família
Embora as brincadeiras sejam importantes para a diversão, é fundamental também promover atividades educativas durante as férias que contribuam para o aprendizado contínuo e o desenvolvimento cognitivo, emocional e social das crianças. Algumas sugestões da psicopedagoga incluem:
- Leitura de novos livros, que pode estimular a imaginação e o amor pela leitura;
- Atividades lúdicas como pintura e desenho, que desenvolvem a criatividade e habilidades motoras finas;
- Jogos educativos que incentivem o raciocínio lógico e a resolução de problemas.
Outras ideias são visitas a museus, zoológicos e aquários, que proporcionam aprendizado prático e divertido, e projetos de ciência ou culinária em família, que podem ensinar conceitos básicos de ciência e matemática de maneira interativa, compartilha.
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