Lenilson Ferreira - Psicanalista
Os Jogos Olímpicos de Paris 2024 estão confirmando uma tendência mundial cujas sementes foram lançadas nas Olimpíadas de Tóquio em 2021: a Saúde Mental definitivamente foi incorporada à preparação de atletas de alto desempenho.
A ginasta americana Simone Biles, que desistiu de competir na final em Tóquio por questões emocionais, tornou-se, desde então, um símbolo da luta pela conscientização sobre Saúde Mental e vem realizando palestras ao redor do mundo sobre o tema.
Temos que proteger nossas mentes e nossos corpos, afirmou Biles em 2021, logo após desistir da final afirmando precisar se concentrar em sua saúde mental. O investimento em sua saúde trouxe resultados fantásticos em 2024, quando a ginasta tornou-se a Melhor de Todos os Tempos em sua modalidade.
A atleta apresentou em 2021 sinais de perda de energia, dificuldade de concentração e de memória e uma profunda tristeza, sinais típicos da depressão. Eu simplesmente não queria continuar. É importante lembrar que esse quadro emocional eclodiu após ter sofrido assédio sexual de um médico da equipe de ginástica artística dos Estados Unidos.
Eu me machuquei (em 2021), mas foi uma lesão mental. Fiz terapia toda quinta-feira desde então e sempre tenho uma sessão com minha analista no dia das competições, disse Biles em Paris.
Uma pesquisa desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) com atletas brasileiros de alto desempenho trouxe resultados assustadores: 30% apresentam sintomas de depressão, 24% relataram já ter pensado em suicídio e 16% sofrem de ansiedade.
Entre não atletas, a Saúde Mental também é tema de extrema preocupação em nosso país. Uma pesquisa que realizei em 2022 logo após a pandemia de COVID-19 - entre alunos do Ensino Médio em uma escola pública estadual em uma cidade na região metropolitana do Rio de Janeiro mostrou que 85% dos jovens sentiam cansaço excessivo, 85% não tinham vontade de sair da cama pela manhã - queriam se isolar a maior parte do tempo - e 50% já haviam pensado em suicidar-se.
Voltando aos Jogos Olímpicos, verificamos que as lições de Saúde Emocional ensinadas por Simone Biles em 2021 rapidamente produziram resultados positivos entre clubes brasileiros. Um novo paradigma surgiu no campo da Saúde Mental. Antes dele, os atletas eram estimulados, direta ou indiretamente, a verem-se como super heróis, pessoas que precisavam ser fortes o tempo todo, reprimir suas emoções e dar conta de tudo. A tendência atual é ensinar aos atletas de base que eles também são humanos, que podem chorar e que está tudo bem em expressar suas emoções.
A ginasta brasileira Rebeca Andrade, ganhadora de medalhas em Paris, pode e deve ser considerada como um exemplo da nova Geração Saúde Mental. Os sorrisos e a leveza que demonstra em suas apresentações evidenciam esta realidade, mesmo nos momentos em que não consegue chegar ao lugar mais alto do pódio olímpico.
Os Jogos Olímpicos de transformaram em uma competição de Saúde Mental, afirma o Psiquiatra Arthur Guerra, professor da Universidade de São Paulo. Segundo ele, os cuidados com a Saúde Mental desenvolvem em uma pessoa a chamada Inteligência Emocional: a capacidade que de entender as emoções e controlá-las de forma a conseguir alcançar um objetivo. A inabilidade em lidar com as emoções leva com frequência à destruição de carreiras, de relacionamentos afetivos e à desestruturação de famílias. Impossível prever os custos materiais e psíquicos para a sociedade deste autêntico tsunami existencial...
E você? Como tem cuidado de sua Saúde Mental? Além dos cuidados com seu corpo, lembre-se também de cuidar de sua mente. A Psicanálise, a primeira psicoterapia sistematizada desenvolvida no mundo, é um sólido caminho em direção à Saúde Mental, quando permite o autoconhecimento, o entendimento da origem de suas dores psíquicas e estimula que você crie estratégias pessoais para fortalecer-se emocionalmente e superar os obstáculos e desafios que a vida coloca no caminho de todos nós.
O Grupo de Apoio à Pessoa com Ansiedade e Depressão (GAP), fundado por mim em 2010, acaba de chegar a Petrópolis com o objetivo de orientar a população sobre como enfrentar as duas principais doenças emocionais da atualidade. Acompanhe nossa programação pelo Instagram @psicanalistalenilson. A participação em nossas reuniões é gratuita e não é necessário fazer inscrição. O GAP lhe convida a aferir seu nível de stress emocional realizando o Teste de Ansiedade e o Teste de Depressão no site www.lenilsonferreira.com . Os testes não geram diagnósticos, mas funcionam como ferramentas de conscientização quanto à importância de cuidarmos de nossa saúde Mental.
Procure lembrar-se sempre de que não há Saúde sem Saúde Mental!
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