Bruna Nazareth - especial para o Diário
A menopausa é uma fase natural na vida das mulheres, caracterizada pela ausência da menstruação devido à falência ovariana e marcando o fim do período reprodutivo. Portanto, esse período traz novas descobertas e experiências em relação ao próprio corpo feminino.
Geralmente, a menopausa ocorre entre os 45 e 55 anos, embora possa começar por volta dos 40 anos ou antes, sendo então chamada de menopausa precoce. Nesses casos, os sintomas da menopausa já podem ser percebidos.
Os sintomas se iniciam de maneira gradual por volta dos 40 anos, quando a mulher entra no climatério. A partir de então, os sintomas vão se intensificando, culminando com a parada da menstruação. O termo menopausa se aplica, quando a mulher tem 1 ano sem menstruar, com valores de FSH aumentado e Estradiol baixo, explica Mariane Oliveira, ginecologista e professora do Idomed Alagoinhas-BA.
Quais são os sintomas?
À medida que a idade avança, é fundamental compreender como identificar os principais sintomas físicos e emocionais da menopausa, que podem incluir alterações de distribuição de gordura no corpo, níveis de colesterol, glicemia e insulina, alterações de humor e de libido. Sendo assim, alguns dos sintomas comuns são:
Ondas de calor ou fogachos, caracterizadas por episódios súbitos de calor no rosto, pescoço e parte superior do tronco, frequentemente acompanhados de vermelhidão facial, sudorese, palpitações cardíacas, tontura e fadiga muscular;
Problemas no sistema urinário, como dificuldade para esvaziar a bexiga, dor, incontinência, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor durante a relação sexual e diminuição da libido;
Aumento da irritabilidade, instabilidade emocional, choro descontrolado, depressão, distúrbios de ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;
Alterações na pele, cabelo e unhas, tornando-os mais finos e quebradiços;
Mudanças na distribuição de gordura corporal, com maior concentração na região abdominal;
Perda de massa óssea, característica da osteoporose e osteopenia;
Aumento do risco de doenças cardiovasculares.
Seus sintomas persistem por toda a vida, sendo que alguns sintomas como os fogachos melhoram, mas a maioria dos sintomas pioram com o passar do tempo, como o ressecamento vaginal e a perda de massa óssea, alerta a ginecologista.
É importante destacar que nem todas as mulheres experimentarão esses sintomas da mesma forma, pois assim como as menstruações, a menopausa é uma experiência individual. Cada mulher terá uma experiência única, com sintomas que podem variar em intensidade e em outros aspectos. No entanto, familiarizar-se com todos os sintomas é crucial para identificá-los o mais rápido possível, para determinar a melhor forma de tratamento.
Tratamentos
O tratamento para aliviar os sintomas pode incluir uma variedade de opções, desde medicamentos fitoterápicos para controlar os fogachos até a suplementação de vitaminas.
Uma das opções de tratamento para a menopausa é a terapia de reposição hormonal, que visa otimizar os níveis hormonais no corpo da mulher através da suplementação dessas substâncias.
Podemos fazer terapia de reposição hormonal com medicações em creme, adesivos, gel vaginal, implantes e comprimidos orais, repondo estradiol, progesterona e testosterona, frisa a Dra.Oliveira.
Além disso, hábitos saudáveis podem ajudar a melhorar os sintomas, sendo a mudança de estilo de vida o primeiro passo. Assim como, controlar a ansiedade, manter-se bem hidratada - o que é essencial para todas as fases da vida -, praticar atividades físicas para auxiliar no controle do peso e promover uma boa noite de sono e investir em uma alimentação saudável.
No entanto, para qualquer tipo de metodologia, é fundamental conversar abertamente com o seu médico para que juntos possam escolher a melhor abordagem para o seu caso.
*Com informações do Ministério da Saúde
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