Psicanalista Lenilson Ferreira
A Síndrome de Burnout, que também já foi chamada de Síndrome do Desgaste Físico e Emocional, é um estado de esgotamento físico, emocional e mental causado por estresse prolongado no trabalho. Uma doença ocupacional. É comum em profissionais que lidam com pressão constante, responsabilidades excessivas e falta de reconhecimento, entre outras questões.
Trata-se de uma doença que se caracteriza pelo esgotamento físico e mental de um indivíduo. Os sintomas incluem altos níveis de estresse, fadiga, irritabilidade, distúrbios emocionais e também exaustão.
O termo é proveniente do inglês e possui significado de “queimar-se por inteiro”, O responsável por criar tal termo foi o psicanalista alemão Herbert Freudenberger no ano de 1974.
É comum que tal condição acometa especialmente profissionais que lidam com pressão constante no ambiente de trabalho. Profissões que exigem elevada competitividade e onde o profissional tenha muitas responsabilidades podem ocasionar essa condição.
Dores abdominais, dores nos músculos, tonturas, falta de ar, falta de vontade de realizar as tarefas (inclusive aquelas que antes lhe davam prazer) são outros sintomas que caracterizam esta doença.
Também é comum que os pacientes relatem a sensação de estarem vazios ou drenados, evidenciando o esgotamento emocional. O distanciamento emocional dos colegas e/ou clientes é entendido com um estado de despersonalização ou afastamento de pessoas. Tende a haver um sentimento de ineficácia e/ou falta de realização. Sintomas físicos também incluem dores de cabeça, problemas de sono, alterações de apetite. Pacientes tendem a ter reações exageradas a pequenos problemas, causando imenso prejuízo à sua vida privada e à sua realidade profissional.
A Psicanálise ou Terapia Psicanalítica ajuda a entender as causas profundas do burnout, promovendo autoconhecimento e mudanças comportamentais. A terapia é fundamental para tratar a pessoa que sofre com burnout, pois ajuda a identificar e trabalhar as causas subjacentes do estresse e da ansiedade. O processo psicanalítico permite ao indivíduo entender padrões de comportamento, identificar como padrões de comportamento contribuem para o burnout, desenvolver estratégias de enfrentamento aprendendo como lidar com o estresse e a ansiedade de forma saudável e a melhorar a autoestima reconstruindo sua autoconfiança.
O Brasil está em segundo lugar no ranking mundial de índices de Burnout e só perde para o Japão. Esse dado é da Associação Internacional de Controle do Estresse. Segundo o Ministério da Previdência Social, cerca de 288.865 brasileiros foram afastados do trabalho por causa de transtorno de saúde mental em 2023.
Um estudo mostrou que 43% dos trabalhadores se sentem desamparados e não sentem liberdade em falar sobre sua saúde mental com gestores ou colegas, pois temem os julgamentos e a falta de empatia.
O Brasil enfrenta um agravamento da crise de saúde mental no trabalho, com impacto direto na vida de milhares de profissionais. Dados do Ministério da Previdência Social mostram que os afastamentos por burnout cresceram 823% em quatro anos entre 2021e 2025.
Caso você perceba em si ou em pessoas à sua volta o que está descrito neste artigo, procure um Psicanalista para iniciar seu enfrentamento à doença. Caso tenha dúvidas ou precise de orientação, envie mensagem através do e-mail contato@lenilsonferreira.com .
Veja também: