Bruna Nazareth
O envelhecimento é uma fase natural da vida e, com o passar do tempo, é comum que o corpo apresente algumas mudanças, como a perda da elasticidade, a diminuição da força muscular e o enfraquecimento dos ossos. No entanto, uma das alterações mais significativas ocorre no cérebro, órgão central do sistema nervoso, responsável por funções como o pensamento, memórias e controle do corpo.
Com o avanço da idade, é comum haver uma redução gradual das habilidades cognitivas. Sendo assim, com o objetivo de estimular o pensamento, a memória e a interação social - retardando o agravamento dos sintomas do envelhecimento e o possível surgimento de condições como a Demência - a psicopedagoga Viviane Leal está promovendo uma oficina voltada para o público da terceira idade em Petrópolis.
“Algumas razões fundamentais para o estímulo cognitivo na terceira idade são a manutenção da saúde mental, a melhora da qualidade de vida, o fortalecimento das relações sociais, o desenvolvimento de habilidades novas, a adaptação a mudanças e a promoção da independência”, ressalta.
A Oficina Conectando Ideias realiza suas atividades em grupo todas às quartas-feiras, das 14h às 16h, na Rua Dezesseis de Março, 90, sala 403, no Edifício Rejan. Informações e inscrições podem ser feitas pelo Whatsapp (22) 9 8828-8687.
Importância de manter o cérebro ativo
A falta de estímulo cognitivo pode trazer diversas consequências, como a dificuldade de concentração, maior risco de desenvolver doenças cognitivas e o isolamento social. Por isso, ao exercitar o cérebro por meio de atividades de estimulação cognitiva, como jogos de memória, quebra-cabeças e leitura, é possível promover um envelhecimento mais saudável e preservar as funções mentais.
Logo, um trabalho direcionado pode contribuir significativamente para manter esse órgão central ativo, envolvendo etapas como:
Estimulação Cognitiva: Atividades que desafiam o cérebro ajudando a formar novas conexões neuronais.
Prevenção do Declínio Cognitivo: A falta de estímulo pode acelerar o processo de declínio, aumentando o risco de demência e outras condições.
Melhoria do Humor e Bem-Estar: Estimulação mental pode contribuir para um estado emocional mais positivo
Esquecimento do Envelhecimento X Condições Sérias
O esquecimento tende a se tornar mais frequente com o avanço da idade, mas é importante que os familiares ou cuidadores atentos a rotina do idoso observe se esses lapsos são naturais do envelhecimento ou se podem indicar sinais de algo mais sério. Segundo a especialista, esquecimentos comuns do processo de envelhecer incluem:
- Esquecimento ocasional de nomes ou datas.
- Dificuldade temporária em lembrar onde deixou objetos.
Já os primeiros sinais de uma condição mais grave, como a demência, podem envolver:
- Dificuldade em realizar tarefas familiares.
- Mudanças de humor e comportamento.
- Perda de orientação no tempo e no espaço.
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