Larissa Martins
Clima seco, redução de chuvas, baixa umidade do ar e temperatura amena:, características típicas do outono, que teve início no dia 20 de março. Com a estação, os olhos tendem a ficar mais irritados e ressecados. Problemas como alergias, coceira e sensação de areia nos olhos se tornam mais comuns nessa época, alerta o Médico Oftalmologista, Vinícius Marques.
Por que os olhos sofrem mais durante o outono e o inverno?
“Durante o outono e o inverno, a umidade do ar costuma cair bastante, o que favorece a evaporação da lágrima e deixa os olhos mais ressecados. Além disso, é uma época em que ficamos mais tempo em ambientes fechados, muitas vezes com ar-condicionado ou aquecedores, que também reduzem a hidratação ocular. Esse conjunto de fatores altera a qualidade do filme lacrimal, que é essencial para proteger e lubrificar os olhos. Estudos mostram que os sintomas de olho seco podem aumentar significativamente em períodos de baixa umidade, afetando cerca de 10% a 30% da população, especialmente em ambientes urbanos e climatizados”, explica o especialista.
O clima seco é o principal vilão ou existem outros fatores envolvidos?
“O clima seco é um dos principais fatores, mas não é o único. Ambientes climatizados, exposição prolongada a telas (celular, computador), menor frequência de piscar e até maior concentração de poluentes no ar contribuem para o desconforto ocular. Hoje sabemos que, durante o uso de telas, a frequência de piscadas pode cair em até 50%, o que agrava ainda mais o ressecamento dos olhos. Além disso, algumas pessoas já têm predisposição à síndrome do olho seco, e nesses períodos os sintomas tendem a piorar”, conta .
Quais são os sintomas mais comuns que indicam que algo não vai bem com a saúde ocular nessa época?
“Os sintomas mais frequentes são sensação de olho seco ou areia nos olhos, ardência, vermelhidão, coceira e visão embaçada ao longo do dia. Curiosamente, o lacrimejamento excessivo também pode acontecer, pois é uma resposta do olho à irritação. Quando esses sintomas se tornam persistentes ou intensos, é importante procurar avaliação oftalmológica, já que o olho seco não tratado pode impactar a qualidade de vida e até a performance visual”, alerta.
Quais cuidados simples podem proteger seus olhos durante o frio?
“Algumas medidas simples fazem bastante diferença: manter boa hidratação ao longo do dia, evitar exposição direta ao ar-condicionado ou vento, fazer pausas durante o uso de telas e piscar com mais frequência. O uso de lágrimas artificiais pode ajudar, especialmente em pessoas com sintomas. Em ambientes muito secos, umidificadores também são úteis. E, claro, manter consultas regulares com o oftalmologista ajuda a prevenir e tratar precocemente qualquer problema”, ensina o médico. “Durante os meses mais frios, os cuidados com os olhos precisam ser redobrados. Sintomas como ardência, vermelhidão ou sensação de areia não devem ser ignorados, porque muitas vezes são sinais de olho seco. Com medidas simples no dia a dia e acompanhamento adequado, é possível preservar a saúde ocular e evitar complicações”, acrescenta e finaliza.
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