Os treinos são realizados semanalmente, com equipamentos fundamentais para a realização das dinâmicas e desenvolvimento das valências dos alunos.
Cada aluno possui características únicas, ou seja, desempenha algumas funções de forma mais eficiente do que outras. Por esse motivo, a alta intensidade nos treinos é fundamental para que os considerados “pontos fracos”, sejam desenvolvidos.
Cada faixa etária realiza a atividade de acordo com a capacidade motora dos alunos, com a preocupação em evitar lesões.
Os alunos são acompanhados pelos treinadores, que orientam e auxiliam na realização da atividade, seja esclarecendo dúvidas ou fazendo parte da dinâmica em grupos.
Ao final das atividades é comum a realização de treinos coletivos, onde é observado o desenvolvimento dos treinos anteriores.
O projeto socioesportivo “Futebol Vera Cruz” têm o patrocínio da GE Aerospace, por meio da Lei Estadual de Incentivo ao Esporte do Governo do Rio de Janeiro @govrj, via Secretaria de Esporte e Lazer @esportegovrj; e é realizado pela Associação Esporte Vera Cruz @veracruzec.
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